- 55kg될때까지
- 입문2016.03.17 07:05193 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 1482kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1482/ 1263
0/ 210
실패
(429)
아침식사 : 664kcal (44.80%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 죽순볶음 (1소접시, 65g) | 70kcal |
| 근대된장국 (1대접, 98g) | 49kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 콩샐러드 (1소접시, 105g) | 250kcal |
| 달래무침 (3/4인분) | 51kcal |
점심식사 : 310kcal (20.92%)
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
| 블루베리베이글 (1개, 80g) | 253kcal |
저녁식사 : 508kcal (34.28%)
| 감자된장국 (1/2대접, 64g) | 50kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 단호박조림 (1/4인분) | 71kcal |
| 고등어조림 (1토막, 50g) | 65kcal |
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