view-top

  • padoll01
  • 초보2015.01.05 19:09320 조회1 좋아요
Q.다리가 두꺼워 지는거 같아요 이거 어떻게 해야하죠?ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 이곳저곳에서 주어들어서 동영상 하나를 보면서 하체 운동을시작했는데요..종아리도 문제 인데다가 허벅지도 문제네요.. 스쿼트도 하고 L자다리도 하고 이것저것 하는데 밖에 허벅지가 근육때문에 두꺼워지는거 같기도하고 종아리가 점점 두꺼워지는것 같아서 이거 어떻게 해야할까요?
P.S 어..음..부탁하기 좀 그렇지만 운동법하고 횟수 식단도 알려주시면 정말 감사드려요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • padoll01
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • padoll01
  • 01.06 21:56
  • hurrahoh 감사합니당
  • 답글쓰기
초보
  • padoll01
  • 01.06 21:55
  • 2time 오..그렇군요!
  • 답글쓰기
지존
  • yummmy
  • 01.06 14:01
  • 책벅지 효과좋아요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • 꾹노츄
  • 01.05 19:25
  • 다리를두들기지마시고주물러주세요ㅎㅎ 그러면 근육뭉친것이 풀려서 가늘어질껍니다ㅎㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • padoll01
  • 01.05 19:16
  • ppyounge0423 아 정말요?ㅠㅠ 감사드려요ㅠ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동