- padoll01
- 초보2015.01.05 19:09320 조회1 좋아요
Q.다리가 두꺼워 지는거 같아요 이거 어떻게 해야하죠?ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 이곳저곳에서 주어들어서 동영상 하나를 보면서 하체 운동을시작했는데요..종아리도 문제 인데다가 허벅지도 문제네요.. 스쿼트도 하고 L자다리도 하고 이것저것 하는데 밖에 허벅지가 근육때문에 두꺼워지는거 같기도하고 종아리가 점점 두꺼워지는것 같아서 이거 어떻게 해야할까요?
P.S 어..음..부탁하기 좀 그렇지만 운동법하고 횟수 식단도 알려주시면 정말 감사드려요ㅠㅠ
P.S 어..음..부탁하기 좀 그렇지만 운동법하고 횟수 식단도 알려주시면 정말 감사드려요ㅠㅠ
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