- 영화짱
- 초보2016.03.16 22:3623 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 1254kcal, 운동 80kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1254/ 1717
80/ 286
성공
(258)
아침식사 : 283kcal (22.57%)
| 아욱된장국 (1/4그릇, 62g) | 20kcal |
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1/2회분, 50g) | 186kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 458kcal (36.52%)
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1회분, 100g) | 372kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 200g) | 64kcal |
| 고들빼기김치 (1/2소접시, 30g) | 22kcal |
저녁식사 : 85kcal (6.78%)
| 김치만두 (1/2회분, 50g) | 85kcal |
간식 : 428kcal (34.13%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [오트리] 베리넛츠 한입 (1개, 25g) | 138kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 80kcal
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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