- 레몬자몽77
- 초보2025.05.02 18:1250 조회0 좋아요
Q.출산 후 다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요? 저는 올해로 31살 된 여자입니다. 쌍둥이 임신하기 전에는 키가 165cm이고 몸무게가 41kg이었어요. 근데 쌍둥이들을 낳고 나니까 몸무게가 많이 먹은 것도 없는데 늘어서 56kg이 됬어요. 다이어트 하고 싶은데 운동 방법과 식단 좀 추천해주세요. 아가들은 태어난 지 8일 됬고 모유수유 중이라서 식단이란 운동은 크게 무리가 안가는 걸로 추천 부탁 드려요.
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