view-top
  • 안후안후
  • 초보2025.05.15 22:0117 조회0 좋아요
Q.필라테스효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
필라테스 매일은 못하지만 거의 1년했고
1년만에 인바디했는데
다른건 그대로. 지방만 늘었네요
뭐가 문제일까여

프사/닉네임 영역
  • 안후안후
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

필라테스근력
1 9 안후안후
건강한 탄수화물
1 15 안후안후

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 05.17 01:13
  • 필라테스가 에너지 소비가 많은 운동은 아니고
    같은 운동 계속하면 아무래도 몸이 익숙해지니 사용에너지가 줄어들겠죠
    나이 먹으면서 점차 대사가 줄어드는 이유도 있을테고요
    유산소 추가 추천합니다

    제일 중요한 식단은요?
    식단에서 탄수량이 늘지 않았을까요
    동일 열량을 먹어도 탄수, 당이 많거나 식사순서가 올바르지않으면 지방이 더 축척될 수 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동