- Jlove8
- 지존2016.03.16 19:2884 조회0 좋아요
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03월 16일 (음식 550kcal, 운동 665kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
550/ 814
665/ 135
성공
(794)
점심식사 : 366kcal (66.55%)
| 현미밥 (1공기, 95g) | 145kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 79g) | 86kcal |
| 고추장 (1큰술, 23g) | 49kcal |
| 계란후라이 (1개, 37g) | 80kcal |
| 상추 (1회분, 35g) | 6kcal |
저녁식사 : 184kcal (33.45%)
| [매일유업] 퓨어 (1회분, 85g) | 65kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 사과 (1/2회분, 80g) | 45kcal |
운동 : 665kcal
| 싸이클 실내자전거 (85분) | 595kcal |
| 근력운동 상하체 (25분) | 70kcal |
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