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  • 임냥
  • 정석2016.03.16 23:4746 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 708kcal, 운동 66kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

708/ 2258

66/ 376

성공
(1241)

점심식사 : 228kcal (32.20%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
햄김치찌개 (1/2인분) 72kcal

저녁식사 : 230kcal (32.49%)
[원데이]마이바디 쉐이크 (1회분, 30g) 110kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

간식 : 250kcal (35.31%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[신라명과] 마드레느 (2개, 24g) 92kcal

운동 : 66kcal
플랭크 (1분) 6kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal

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