view-top
러블리장
초보
2025.05.31 16:16
20 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
식단 괜찮은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
05:30 삶은계란 2개, 바나나 1개
07:00 새벽수영 초보반
12:00 현미귀리주먹밥, 삶은계란 1개
15:00 아몬드브리즈 or 덴마크그린두유
18:00 일반식(공기밥 100g), 각종 야채
하루에 5천보이상 걷고있어요
하루 1,100칼로리 섭취하고 있어요
극단적인 식단일까요?
프사/닉네임 영역
러블리장
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 55kg 만들기
· 고구마칩 체험단 신청해용~~♡
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
살 절대 안빠짐...
2
61
살빼ㅁ
날씬 > 마름으로 가는 과정
2
30
15643kg
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
수니수니맘
06.01 14:24
제 생각에는... 네
1400이상은 드시는게 좋아요
현재식단에서 야채와 좋은지방, 단백질 늘리고 8000보 이상 걸으시면 좋을것 같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동