- 다욧정복기
- 입문2025.06.06 21:218 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 1168kcal, 운동 315kcal)
d-211 화이팅!!
- 음식
- 운동
1168/ 1175
315/ 196
성공
(126)
점심식사 : 518kcal (44.35%)
| 연어구이 | 139kcal |
| 동원] 센쿡 100% 통곡물밥 | 187kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| 들기름 | 120kcal |
| 냉동야채믹스 | 25kcal |
| 비비드키친 저당굴소스 | 2kcal |
| 다진마늘 | 5kcal |
오후 간식 : 215kcal (18.41%)
| 잇더핏(더블초코) | 120kcal |
| [매일] 매일두유 99.9 | 95kcal |
저녁식사 : 435kcal (37.24%)
| 연어 | 161kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| [올반] 슈퍼크런치 치킨텐더 | 112kcal |
| 비비드키친 저칼로리 스위트칠리소스 | 10kcal |
운동 : 315kcal
| 바벨 데드리프트 | 66kcal |
| 스텝밀 | 207kcal |
| 힙 쓰러스트 | 28kcal |
| 힙 익스텐션 | 14kcal |
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