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  • 여왕벌07
  • 초보2025.06.07 07:1841 조회0 좋아요
Q.스위치온 4주차 단식 건너뛰어도 될까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
3주차 단식까진 괜찮은데. 4주차 단식 3번은 생각만으로도 너무 싫어요.
다들 일하면서 단식 어떻게 하시는지? 간헐적 단식 18시간정도로 해도 괜찮을까요?

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  • 여왕벌07
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댓글 (3)

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정석
  • 수니수니맘
  • 06.07 07:26
  • 본인이 힘들면 단식은 없이 진행하세요
    효율이 조금 떨어져도 무리하지않는게 중요합니다
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채택된 답변
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초보
  • 쎤글라스
  • 06.11 21:38
  • 16시간 이상 단식만 유지해줘도 효과는 비슷하대요
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정석
  • 한베리*
  • 06.10 18:52
  • 저도 4주차에 오늘 단식 2번째인데 우울하네요.. 너무 힘든걸까요.. 의욕이 없음 ㅠㅠ
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