- lulumoon
- 입문2025.07.31 07:084 조회0 좋아요
튜나포케 도시락 07월 30일 (점심 467kcal)
포케 튜나 - 160kcal
새우 60g - 42kcal
구운감자 50g - 74kcal
오이 1/2개
간장, 참기름, 검은깨, 날치알
점심 467kcal 00:15
탄수화물(15.9%) 55.84 / 351g
단백질(65.6%) 41.96 / 64g
지방(14.5%) 7.81/ 54g
| 감자구이 (1/2개, 70g) | 104kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 찐 또는 삶은 새우 (6마리, 60g) | 42kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
| Frozen Tuna Poke (1봉지, 125g) | 160kcal |
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