view-top
  • lkjlhj
  • 초보2016.03.16 22:0780 조회0 좋아요
Q.체력이 넘약해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시작한지는 5일정도 됐어요
문제는 운동할때 특히 근력운동할때 2정도밖에 못버티겠어요
그것도 겨우하는데 어떻게 해야하나요?
겨우 그것같곤 운동도 안되겠죠? 이런식으로 찔끔찔끔 1시간은 합니다 ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • lkjlhj
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동만이??
2 91 겨울여시
신체검사
1 78 찬열이 코딱지

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 88JK
  • 03.17 20:39
  • 기초체력 기르는 데는
    맨손운동이 좋아요~
    동적인 운동은 물론
    본인 체중을 이용한 스쿼트같은
    정적인 운동을 통해 근력운동도 가능해요:)
    이후 다른 운동으로 넘어가셔도
    맨손운동을 여러가지로
    섞어 복합적으로 해주셔도 좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동