- Sexyi
- 초보2025.08.07 21:400 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 381kcal, 운동 414kcal)
우선 걷자 걷는게 제일 좋다 다니어트는 평생해야하는것! 너무 오버떨면 관리못해 더 요요 오니 루틴을 짜서 내 뇌를 속이고매일 운동할수 ㅆ는 방법으로. 제일
힘든거 ㅡ 운동화신고 문지방넘기
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- 음식
- 운동
381/ 800
414/ 364
성공
(469)
아침식사 : 381kcal (100.00%)
용안10개+람부탄 10개 +커피블랙+계란+야채볶음+잡곡밥조금
| 용안 | 100kcal |
| 람부탄 | 120kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 야채볶음 | 90kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
운동 : 414kcal
5:10-
걷기 12,222
| 만보걷기 | 334kcal |
| 빠르게걷기 | 80kcal |
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