- 카@yeppico
- 초보2025.08.08 08:380 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 1347kcal, 운동 276kcal)
회사서 버거집가서 살짝 흔들렸지만 간식 참고 저녁 소식 성공
- 음식
- 운동
1347/ 1462
276/ 244
성공
(147)
점심식사 : 907kcal (67.33%)
| [버거킹] 콰트로치즈와퍼 | 769kcal |
| 탐스제로 파인애플향 | 5kcal |
| 사이다 | 20kcal |
| [버거킹] 텍사스 칠리프라이 | 113kcal |
오후 간식 : 182kcal (13.51%)
| [천하코퍼레이션] 엑설런스다크70% | 182kcal |
저녁식사 : 258kcal (19.15%)
| 곰곰 반숙란 | 73kcal |
| 우유 | 65kcal |
| 청국장가루 | 120kcal |
운동 : 276kcal
| 구르기 100개 | 40kcal |
| 구르기 100개 | 40kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 랫풀다운머신 | 41kcal |
| 이너싸이 머신 | 40kcal |
| 덤벨 아령운동 | 75kcal |
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