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  • 히ㅈㄴ
  • 정석2016.03.17 00:1761 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 337kcal, 운동 1844kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

337/ 1036

1844/ 172

성공
(2371)

아침식사 : 188kcal (55.79%)
[롯데] 크런키초콜렛 (1회분, 30g) 160kcal
[교촌치킨] 후라이드 (1토막, 13g) 28kcal

점심식사 : 149kcal (44.21%)
일식우동 (1인분, 100g) 59kcal
유부초밥 (1개, 15g) 90kcal

운동 : 1,844kcal
계단오르기 걷기 (6분) 42kcal
계단내려가기 (6분) 18kcal
잠자기 취침 수면 (20분) 18kcal
보통 걷기 (270분) 702kcal
서있기 (270분) 386kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
윗몸일으키기(세트) (130회) 32kcal
런닝머신 걷기 (10분) 38kcal
런닝머신 달리기 (10분) 95kcal
런닝머신 달리기 (20분) 224kcal
런닝머신 걷기 (10분) 43kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분) 168kcal

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