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  • 오피치@
  • 초보2025.09.01 18:051,098 조회3 좋아요
Q.다이어트가 잘 안되네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 1300칼로리 먹고
하루 30분 가벼운 인터벌달리기 하는 중인데요

61 > 58 > 60 되었어요.

다이어트는 한 달 째인데
감량이 고작 1kg이네요

뭘 어찌해야 더 쭉쭉 빠질까요

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댓글 (20)

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댓글리스트

초보
  • 따끈한발바닥
  • 10.30 10:44
  • 식단이 운동보다 중요하니 식단을 좀더 빡세게.해보심이
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초보
  • 도우너도우너
  • 10.10 22:33
  • 운동을 더 해야될거같아요 근력이요!
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지존
  • beebee87
  • 09.30 15:26
  • 솔직히 엄청 적게먹는것도 아니고 많이 먹는것도 아니고 운동도 딱 건강한체력유지할정도 운동이라...그런것같아요. 지금보다 덜먹고 더 운동하셔야 더 빠지겠죵^^?
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초보
  • 뉴뉴히히
  • 09.29 20:25
  • 🔥🔥🔥🔥
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초보
  • 연두매실
  • 09.28 20:50
  • 화이팅🔥🔥
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초보
  • 트레비고냥
  • 09.27 21:29
  • 식사량을 조금 더 줄이시는 건 어때요?
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초보
  • 네@dina22
  • 09.25 22:08
  • 화이팅입니다
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입문
  • 시모네^^
  • 09.25 21:48
  • 꾸준히가 답이죠~ 화이팅!!
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초보
  • filing
  • 09.25 18:07
  • 화이팅🙌
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입문
  • 카@pjw30
  • 09.25 11:56
  • 지금 하시는거에서 근육운동만 살짝 추가해보시면 어떨까요?
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