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  • 엘류시스
  • 초보2015.01.06 19:42347 조회0 좋아요
현재까지 진행중인 내 5일분의 칼로리표 ~~ㅠㅠ

아 이거 보니 눈물나네요 ㅠㅠ 운동 안하고 칼로리 무진장 적게 먹으면서 다이어트 하니 정확히 4일만에 3kg이 빠졌어요 ㅋㅋ 내일 몸무게 제서 좀더 빠졌으면 하네요 ㅠㅠ 목표 까지 8kg 남았습니다 ㅠㅠ 운동은 할시간이 없어서 식이요법으로 하는데 역시 운동을 안하니 다 실패가 뜨네요 ㅋㅋ 운동으로 300~500칼로리 소모해야하고 섭취 가능 칼로리는 800칼로리 거든요 ㅋㅋㅋ 미만으로 먹는데 왜 ㅠㅠ 실패만 뜨는지 ㅠㅠ 췟~~ㅠㅠ

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지존
  • 유형
  • 02.24 21:11
  • 800미만으로 드신다고했는데 학생이신가요? 학생이면 개학하고 급식은 어떻게 대처하실건가요? 저도한번 식단으로 해보려구요
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초보
  • 정단비
  • 01.07 12:33
  • 정말 적게드시네요!
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초보
  • 엘류시스
  • 01.06 20:57
  • 아이유_ 삶은계란 흰자만, 채소, 과일, 허브티, 물만 먹고 있습니다
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입문
  • 아이유_
  • 01.06 20:54
  • 정말적게드시네요!뭐드세요~?
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초보
  • 엘류시스
  • 01.06 19:59
  • 도애에지 음.... 그거 모라고 해야하지 그거 아시나요 스카이 다이빙할때??? 자세 있거든요 그거하고 음... 하나도 하드한 거 있는데 말로 표현이 안되네요.... 그거 2개 10~20분 정도 하고서 씻고서 자요 ㅋㅋ
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정석
  • wjddnjs471
  • 01.06 19:50
  • 엘류시스 무슨운동하시는데요???
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초보
  • 엘류시스
  • 01.06 19:49
  • 도애에지 칼로리 계산 표에 없는 운동을 하다보니 칼로리 계산을 할수 없어서 하하 작성할수가 없네요 ㅠㅠ
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초보
  • 엘류시스
  • 01.06 19:48
  • 도애에지 근데 진짜 할 시간이 없어서 슬프네요ㅠㅠ 최대한 할라고 시간을 내는 대고 ㅠㅠ 일단 자기전에 조금 운동 밖에 못하네요 ㅠㅠ
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정석
  • wjddnjs471
  • 01.06 19:47
  • 그래도 운동하시는게좋을거예요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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초보
  • 엘류시스
  • 01.06 19:45
  • 도애에지 ㅋㅋㅋ 요요 조절은 저 진짜 잘해요 ㅋㅋ 단지 살뺄때의 음식 욕구를 못이겨서 그렇죠 ㅋㅋ 요요 온다고 해도 1~2kg 왔다 갔다만 하거든요 ㅋㅋ
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