- 마님02
- 초보2025.10.31 22:470 조회0 좋아요
10월 31일 (음식 1846kcal, 운동 250kcal)
- 음식
- 운동
1846/ 1243
250/ 207
실패
(560)
아침식사 : 370kcal (20.04%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 9kcal |
| 냉장고 쏙 롤드오트 | 86kcal |
| 치아씨드 | 24kcal |
| [그릭데이] 그릭요거트 | 160kcal |
| 블루베리 냉동 | 35kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 허쉬 무가당코코아파우더 | 30kcal |
점심식사 : 520kcal (28.17%)
| 두부 | 176kcal |
| 무생채 | 143kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 쌀밥 | 118kcal |
| [티젠] 콤부차 레몬 | 15kcal |
오후 간식 : 145kcal (7.85%)
| [글로벌푸드] 곡물그대로21 | 56kcal |
| [동원] 구워 만든 곡물그대로21_인절미맛 | 89kcal |
저녁식사 : 357kcal (19.34%)
| 낙곱새 | 200kcal |
| 하이트 제로맥주 | 84kcal |
| 쌀밥 | 73kcal |
야식 : 454kcal (24.59%)
| [오리온] 오징어땅콩 | 291kcal |
| 먹태 | 163kcal |
운동 : 250kcal
| 스텝밀 | 250kcal |
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