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  • 55몸짱
  • 초보2016.03.18 00:0343 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1092kcal, 운동 624kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1092/ 800

624/ 715

실패
(383)

아침식사 : 107kcal (9.80%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
딸기 (10개, 200g) 50kcal

점심식사 : 408kcal (37.36%)
잔치국수 (1큰대접, 530g) 408kcal

저녁식사 : 577kcal (52.84%)
훈제치킨 (4조각, 200g) 460kcal
[생선회]우럭회 (1/4접시, 5g) 5kcal
락교 (1소접시, 40g) 18kcal
홍합 (1회분, 20g) 14kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal

운동 : 624kcal
보통 걷기 (240분) 624kcal

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