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  • 아가라쿤
  • 초보2026.01.14 00:164 조회0 좋아요
Q.어떤게 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여러가지 운동 많이 해봤는대 효과가 너무 없네요 ㅠㅠ
제가 허리를 다쳐서 무게를 치는건 어렵고 살이 많아 찌다보니 허리가 점점 아파져서 앉아있기도 힘든대 어떤 운동이 도움 될까요?

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  • 비내려라
  • 01.14 10:49
  • 관절이 안 좋으면 수영이 최고에요 ㅎㅎ 아님 관절에 좋은건 그나마 실내자전거??
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