view-top
  • 유이랑랑
  • 입문2026.01.14 00:1831 조회0 좋아요
Q.식욕억제ㅜㅜ 도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
야식 끊는게 너무 어려운데 하나의 습관으로 자리 잡은 거 같아요... 좀 더 수월하게 끊을 수 있는 방법 없을까요

프사/닉네임 영역
  • 유이랑랑
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

알콜 끊기
2 23 된다보고
어떤게 좋을까요?
2 18 아가라쿤

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 오드리audrey
  • 01.16 07:18
  • 야식을 못참으면 야식 양을 점점 줄여보세요. 야식 먹기전에 계란 세개 무조건 먹으면(예외없음 무조건임) 양도 적게들어가고 결국엔 야식0으로 수렴하게 된다는!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 수니수니맘
  • 01.14 11:49
  • 저녁식사를 제대로 먹어야 야식 생각이 덜나요
    늦게 야식 먹느니 차라리 저녁을 좀더 빨리 포만감있게 충분히 드세요

    또 밥 먹고 바로 양치하고 한시간뒤에 가글까지 하세요
    물도 한잔 마시고요
    의외로 도움 됩니다

    그래도 먹을게 생각나면 메모장에 하나씩 다 적어요
    낼 아침에 눈 뜨자마자 먹을 생각으로요
    아침이 되면 당연히 먹을 생각은 사라지죠
    먹을 시간도 없고요 ㅎㅎ
    이게 제일 효과 좋았어요

    정 못참겠으면 오이나 당근스틱, 방토를 미리 준비해두고 그거라도 배부르게 먹어줍니다 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 유이랑랑
  • 01.15 01:28
  • 정성스러운 답변 감사합니다!
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동