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  • 다욧에목마른뇨자
  • 정석2016.03.17 22:2820 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 845kcal, 운동 223kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

845/ 1300

223/ 216

성공
(463)

아침식사 : 412kcal (48.76%)
맥심 아라비카100커피 (1포, 2g) 5kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
찐고구마 (2개, 130g) 166kcal
코코넛오일 (1.5티스푼, 10g) 83kcal

점심식사 : 406kcal (48.05%)
찐고구마 (1개, 84g) 107kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
야채샐러드 (1소접시, 136g) 136kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 2g) 5kcal

저녁식사 : 27kcal (3.20%)
콜라비 (1회분, 100g) 27kcal

운동 : 223kcal
런닝머신 걷기 (50분) 223kcal

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