- 섹시아줌
- 정석2016.03.17 13:5092 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 1612kcal, 운동 1046kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1612/ 1858
1046/ 309
성공
(983)
아침식사 : 51kcal (3.16%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 1,094kcal (67.87%)
| [김가네] 떡라면 (1인분) | 730kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
저녁식사 : 467kcal (28.97%)
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
운동 : 1,046kcal
| 나이트댄스 (50분) | 250kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
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