view-top

  • 다이어터만자
  • 초보2016.03.18 12:2675 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1153kcal, 운동 380kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1153/ 1306

380/ 217

성공
(316)

점심식사 : 320kcal (27.75%)
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
계란 노른자 (1개, 17g) 55kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 140ml) 100kcal
[하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) 34kcal
[㈜엘지생활건강] 다논액티비아복숭아 (1회분, 80g) 80kcal

저녁식사 : 211kcal (18.30%)
훈제오리 (1회분, 100g) 140kcal
무쌈(쌈무) (10장, 120g) 30kcal
무순 (1소접시, 8g) 1kcal
깻잎 (1회분, 100g) 29kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal

간식 : 622kcal (53.95%)
치킨 (2조각, 212g) 622kcal

운동 : 380kcal
크로스핏 (40분) 380kcal

프사/닉네임 영역

  • 다이어터만자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동