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  • 서계
  • 초보2016.03.17 13:5174 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 1084kcal, 운동 130kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1084/ 1248

130/ 208

성공
(87)

점심식사 : 328kcal (30.26%)

어제 먹다 남은 치킨이... 점심 ㅠㅠ

[교촌치킨] 교촌레드오리지날 (4낱개, 56g) 208kcal
봄동 (1회분, 100g) 21kcal
고추 (1회분, 100g) 19kcal
풋마늘 (1회분, 100g) 40kcal
쌈장 (1회분, 223g) 40kcal

저녁식사 : 711kcal (65.59%)
김치찌개 (1인분, 200g) 121kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
간고등어 (1회분, 100g) 246kcal
무생채 (1소접시, 78g) 31kcal

간식 : 45kcal (4.15%)
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal

운동 : 130kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal

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