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  • 블루베리167/55!
  • 정석2016.03.18 15:5150 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 926kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

926/ 2130

210/ 355

성공
(1060)

아침식사 : 151kcal (16.31%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분, 105g) 55kcal

점심식사 : 772kcal (83.37%)
안심스테이크 (1인분, 338g) 566kcal
바게트 (1회분, 50g) 146kcal
밀카나 까망베르 (1회분, 20g) 60kcal

간식 : 3kcal (0.32%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

운동 : 210kcal
조깅 달리기 (30분) 210kcal

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