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  • Lena21
  • 정석2026.03.25 20:0510 조회0 좋아요
3월25일 수
오늘은 낮에 출근하는데 날씨가 너무
화창하고 좋아서 기분도 좋고
이제 봄이구나 생각도 들고
몸도 좀 가벼워 진 것 같구ㅎㅎ
걸을 때 팔이 좀 가벼워요!!
등살도 좀 많이 빠졌어요😉

오늘 오전 운동은 홈트로 했는데요
온몸을 쭉쭉 뻗으면서 해서 그런지
땀도나고 좋았어요^^
약간 에어로빅 느낌도 나고 ㅎㅎㅎ

면이 계속 먹고싶어서 두유면을 샀거든요
저녁에는 순대볶음스타일로
닭가슴살볶음이랑 소면 해서 먹었어요
매워서 넘 자극적이고 행복😋

운동: 공복유산소 30분

점심: 닭가슴살 팽이버섯 덮밥, 미역국

저녁: 닭가슴살 채소 매운볶음, 두유면

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  • Lena21
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다신
  • 4리즈
  • 03.26 23:46
  • 진짜 요리 잘하시네요🧡
    와우 부럽부럽🧡
    금손👏👏👏
    등살이 빠진다는것은 진짜 전체적으로
    감량되니 이쁘게 빠지시구 옷태도 나고
    살빼는 기분에 날라갈수 있어여😍
    오늘도 굿굿👍
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정석
  • Lena21
  • 03.26 23:49
  • 네 ㅎㅎ 날라갈 수 있게
    열심히 할게요😎
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다신
  • terria
  • 03.25 20:11
  • 몸이 가벼워진게 느껴지면 운동도 식단도 더 기분좋게..하게되는거같아요!!!
    요번주도 잘하고계시네요!!
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정석
  • Lena21
  • 03.25 20:18
  • 맞아요 맞아요~
    조금이지만 가벼워져서 기분이좋아요😁
    남은 이틀도 잘 해볼게요 화팅!!
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다신
  • terria
  • 03.25 20:10
  • 와.역시 오늘식단도 다양하네요👏👏👏
    내일은 또 뭘해드실지.궁금하네요!!
    홈트는 빅씨스인가요?
    전 집에서는 복근이랑 폼롤러만 깔짝.😆😆😆
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정석
  • Lena21
  • 03.25 20:16
  • 원래는 잔치국수였는데
    티비보다가 순대볶음이 나와서요😆
    홈트는 빅씨스 맞아요!!
    제가 젤 좋아하는 홈트에요^^
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