- 다어트줌마
- 초보2026.07.09 15:424 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1438kcal, 운동 343kcal)
- 음식
- 운동
1438/ 1951
343/ 325
성공
(531)
아침식사 : 278kcal (19.33%)
| [커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트 | 82kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 | 136kcal |
| 자두 | 25kcal |
| 소양보리빵 얼그레이 오트밀 보리 스콘 | 24kcal |
| [빙그레] 바나나맛 우유 라이트 | 11kcal |
점심식사 : 704kcal (48.96%)
| 멸치주먹밥 | 312kcal |
| 미역오이냉국 | 2kcal |
| 무생채(my style) | 37kcal |
| 쑥갓두부무침(기쿠나 시라아에) | 90kcal |
| 열무김치 | 17kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 풀무원밀누들떡볶이 | 189kcal |
오후 간식 : 145kcal (10.08%)
| [노브랜드] 인절미스낵 | 145kcal |
저녁식사 : 311kcal (21.63%)
| [이성당] 야채빵 | 268kcal |
| 닭안심살 | 27kcal |
| 오이피클 | 16kcal |
운동 : 343kcal
| 만보걷기 | 343kcal |
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