- 송히s
- 정석2016.03.19 17:0551 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 905kcal, 운동 440kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
905/ 1186
440/ 197
성공
(524)
아침식사 : 135kcal (14.92%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 120kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
점심식사 : 340kcal (37.57%)
| [본죽] 불낙죽 (1/2그릇, 250g) | 238kcal |
| 오이양파무침 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 미역줄거리볶음 (1/4소접시, 14g) | 10kcal |
| 계란말이 (3/4소접시, 58g) | 84kcal |
저녁식사 : 430kcal (47.51%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 406kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 40g) | 24kcal |
운동 : 440kcal
| 천천히걷기 (200분) | 440kcal |
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