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  • 산행
  • 초보2016.03.18 18:4446 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 880kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

880/ 1295

0/ 215

성공
(200)

아침식사 : 261kcal (29.66%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) 135kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
닭가슴살 (1인분, 45g) 30kcal

점심식사 : 267kcal (30.34%)
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g) 140kcal
봄동 (1회분, 100g) 21kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 20g) 68kcal

저녁식사 : 224kcal (25.45%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[요플레] 요파 플레인 (1개, 85g) 70kcal
[뚜레쥬르]단팥빵 (1개, 20g) 61kcal

간식 : 128kcal (14.55%)
[요플레] 요파 베이직 (1회분, 85g) 60kcal
망고 (1회분, 20g) 13kcal
제주감귤초콜렛 (1개, 10g) 55kcal

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