- 윤뜐뜐이
- 초보2026.07.20 18:153 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1025kcal, 운동 565kcal)
다이어터의 숙명이란 이런걸까요
- 음식
- 운동
1025/ 1369
565/ 228
성공
(681)
아침식사 : 387kcal (37.76%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 204kcal |
| 계란 생것 | 156kcal |
| 비비드 저당고추장볶음 | 15kcal |
| 타마고 계란간장 | 12kcal |
오전 간식 : 20kcal (1.95%)
| 방울토마토 | 20kcal |
점심식사 : 396kcal (38.63%)
| 두부 | 88kcal |
| 참치캔 기름제거 | 144kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 다진마늘 | 15kcal |
| 쌈장 | 72kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 후추 | 15kcal |
저녁식사 : 222kcal (21.66%)
| [Cj] 더 건강한 닭가슴살 소시지 | 165kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| [비비드키친] 저칼로리 머스타드 소스 | 11kcal |
운동 : 565kcal
| 마이마운틴 | 210kcal |
| 로잉머신 | 100kcal |
| 크로스핏 | 255kcal |
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