view-top
까메오지연킄
입문
2015.01.08 02:11
207 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트 식단 좀 정말 급해요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 올해 14살인데 완전 고도비만이라서 다이어트를 하려고 하는데 식단을 혼다 못짜겠어요ㅠㅠ 아 그리고 운동은 복싱 합니다!!!
다이어트 고수님들 집에서 혼자 간단히 할 수 있는 다이어트 식단 좀 짜주세요ㅠㅠ(참고로 저는 30키로 정도 감량하려고 합니다)
프사/닉네임 영역
까메오지연킄
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트 식단좀요ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
무산소운동 후 체중이 증가했어요 ㅠㅠ
3
324
""chemistry""
샐러드
2
133
48kg아자아아
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
까메오지연킄
01.08 02:17
48kg아자아아
감사합니다!!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
48kg아자아아
01.08 02:16
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
입문
까메오지연킄
01.08 02:15
ghkdqhtjs123
감사합니다!!!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
ghkdqhtjs123
01.08 02:15
음..그렇다고 굶지는마시구요!
아침하고점심은 지방덩어리나 폭식만아니면
적당히만먹으면 별상관없어요ㅎ
하지만 저녁때먹는건 중요해요!!
그리고 꼭 물많이드시고 하루에한번씩 몸무게 재는것는 정말 바보같은짓이에요
물때문에 더 체중이나가더라도 물정말많이드시고 굶지마세요!!
ㅎㅎ우리같이화이팅!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동