- 카@imopeny
- 초보2026.07.26 00:39174 조회0 좋아요
Q.다이어트 7주차 8키로 감량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트한지 7주차된 40대 애엄마에요
키 168에 몸무게 거의 80kg나가다가 갑자기 식단 다이어트를 하고잇어요. 8킬로 빠지긴 햇어요
아침은 안먹고(원래 안먹음)
점심은 련미밥 100그램, 샐러드 200그램,반찬 소량
간식은 달걀 1개
저녁은 빙울토마토 300그램,닭가슴살 100~200그램
이렇게 식단중이에요.
그런데 요즘 가끔 식욕이 올라오네요. 마운자로로 가서 좀 쉽게 하고 싶기도 하고요ㅛ
키 168에 몸무게 거의 80kg나가다가 갑자기 식단 다이어트를 하고잇어요. 8킬로 빠지긴 햇어요
아침은 안먹고(원래 안먹음)
점심은 련미밥 100그램, 샐러드 200그램,반찬 소량
간식은 달걀 1개
저녁은 빙울토마토 300그램,닭가슴살 100~200그램
이렇게 식단중이에요.
그런데 요즘 가끔 식욕이 올라오네요. 마운자로로 가서 좀 쉽게 하고 싶기도 하고요ㅛ
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