- 샤룽다룽
- 정석2016.03.19 00:1642 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 678kcal, 운동 488kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
678/ 1573
488/ 262
성공
(1122)
점심식사 : 249kcal (36.73%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 근대 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 치커리 (1접시, 10g) | 2kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 2kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 257kcal (37.91%)
| [오봉도시락] 오리지널 스팸마요 (1인분, 100g) | 257kcal |
간식 : 172kcal (25.37%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 488kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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