- 씩쑥팅~
- 초보2016.03.18 20:2481 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 1357kcal, 운동 298kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1357/ 2440
298/ 406
성공
(976)
아침식사 : 282kcal (20.78%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
점심식사 : 389kcal (28.67%)
| 유부초밥 (4개, 60g) | 360kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
저녁식사 : 273kcal (20.12%)
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 호두 (4개, 32g) | 208kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
간식 : 413kcal (30.43%)
| [베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) | 120kcal |
| [스무디킹] 크렌베리스콘 (1개, 98g) | 293kcal |
운동 : 298kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 298kcal |
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