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  • mo9881
  • 초보2016.03.24 19:0224 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 505kcal, 운동 137kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

505/ 1394

137/ 232

성공
(795)

아침식사 : 45kcal (8.91%)
[풀무원] 연두부 (1팩, 90g) 45kcal

점심식사 : 234kcal (46.34%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) 234kcal

저녁식사 : 101kcal (20.00%)
딸기 (10개, 200g) 50kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal

간식 : 125kcal (24.75%)
[베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 190ml) 110kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 137kcal
줄넘기(시간) (10분) 120kcal
스쿼트(세트) (40회) 17kcal

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