- 체지방10kg빼기
- 정석2016.03.19 22:5344 조회0 좋아요
03월 19일 (음식 1624kcal, 운동 350kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1624/ 1498
350/ 249
실패
(25)
아침식사 : 300kcal (18.47%)
| [파리바게트] 호두브레드 (1회, 73g) | 205kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml) | 95kcal |
점심식사 : 679kcal (41.81%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 115g) | 245kcal |
| 부대찌개 (1/2인분, 358g) | 278kcal |
저녁식사 : 645kcal (39.72%)
| 카스맥주 (6잔, 1200ml) | 444kcal |
| 꼼장어 (3인분, 300g) | 201kcal |
운동 : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 350kcal |
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