- 건강하자궁!!!
- 정석2016.03.19 20:0044 조회0 좋아요
03월 19일 (음식 1459kcal, 운동 320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1459/ 1640
320/ 273
성공
(229)
아침식사 : 226kcal (15.49%)
오늘아침~날 위해 내가 이렇게 준비하다니~ㅠㅜ
| 두부 (1회분, 90g) | 71kcal |
| 사과 (1회분, 66g) | 37kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 91g) | 17kcal |
| [자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1팩, 60g) | 101kcal |
점심식사 : 820kcal (56.20%)
| 열무비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
| 보쌈 (1인분, 50g) | 150kcal |
| 해물파전 (1인분, 150g) | 276kcal |
저녁식사 : 320kcal (21.93%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 120g) | 253kcal |
간식 : 93kcal (6.37%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 320kcal
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
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