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  • ♥160-48♥
  • 정석2016.03.19 09:321,147 조회2 좋아요
작심삼일다이어트 -3kg
전 의지가약해서 3일 다이어트하고 하루 먹고싶은거다먹고 그런식으로 3주 햇더니 3 kg가 빠졋어용~~~~ 대신다이어트할때는 500칼로리 안팎으로 먹고 줄넘기랑 유산소 40분씩 하니까 빠져잇더라구요 근데 이방법은 운동이 필수인것 같아용~!!그래야 먹어도 많이 안찌는듯!
저처럼 의지약하신분들은 빠지는속도가 더디긴 하지만 추천드려요!!어제도 또 먹고..오늘부터 또 다이어트 ..이제 일 이주에 한번씩만 먹고 빨리빼야겟어용 ㅎㅎ 성공후기가져올게요~~ (57.8->54.6) /160
다신회원님들 화이팅!!!!!

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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 샤론의꽃
  • 03.29 21:37
  • 감사합니다~ 저에게 도전할 힘과 용기가 생기네요
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초보
  • JennyYi*
  • 03.29 08:30
  • 좋네요 ㅠㅠ 회식이 잦아서 이렇게 해야겠어요
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초보
  • innimini
  • 03.27 10:41
  • 훌륭해요~
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다신
  • 기뮤띠응뚜
  • 03.21 23:13
  • 부러워요
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초보
  • Ekfkt
  • 03.21 14:33
  • 감량축하드려요! 저도본받아서 열심히해야겠어요!
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초보
  • rrtty
  • 03.19 13:28
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 바다너머
  • 03.19 09:58
  • 좋은 방법이네요. 감량한거 축하드려요. 계속 쭈욱~
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