view-top
  • 1ove1y
  • 입문2014.07.14 01:58226 조회0 좋아요
Q.복싱오늘부터하는뎅ᆢㄷ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을어케해야효과를잘보고
운동체력에방해가안될까요

프사/닉네임 영역
  • 1ove1y
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단백질 뭐 드세요?
8 281 지초
하이브리드 자전거 기어비 어느 정도로 하는게 좋나요?
2 387 다욧니니

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • charm09
  • 07.15 00:16
  • 전지금복싱3주차..3.6킬로빠졌네요ㅋㅋ.. 저는아침점심은먹고싶은만큼마음껏,저녁은쉐이크먹으면서했어요ㅋㅋ 그러다가정체기와서요즘은점심은한두숟가락덜먹고저녁안먹어요..ㅋㅋ 적응이된건지배도별로안고프구요! 근데확실히힘든운동이라안먹고하면힘딸리는게느껴지니점점먹는양을줄여가시는게좋을것같네용 저처럼안먹지마시고ㅠㅠ(저는지금친구랑내기중이라독하게하는중이예요..ㅋㅋ)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미친개
  • 07.14 07:28
  • 현미.잡곡 고구마.닭가슴살.계란.야채.김치조금
    과일 이런걸로 저염식고단백으로 식단짜보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Aloha
  • 07.14 02:30
  • 탄수화물 줄이시는게 젤 중요하죠! 단백질 많이 섭취하시구요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동