view-top
Rachelb
정석
2016.03.19 16:24
1,270 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
슈퍼푸드 아사이 베리 볼
1. 냉동 아사이베리 팩을 꺼내 20분 정도 해동 시켜줍니다 (살짝 얼음기가 남아있을 정도로만)
2.볼에 산모양으로 아사이베리 팩 녹은걸 깔아주고 (가운데가 튀어나와야 토핑할때 잘되요) 그 위에 플레인 요거트, 그래놀라, 바나나, 키위, 딸기, 땅콩을 올려주면 완성! 때에 따라 퀴노아를 올러주셔도 좋아요^^
프사/닉네임 영역
Rachelb
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 04월 20일 (음식 3009kcal, 운동 104kcal)
· 04월 19일 (음식 1027kcal, 운동 269kcal)
· 4월 02일 (음식 1396kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
황태 콩나물국 (73kcal/1인분)
15
1012
오루시아
+1
오징어 야채 비빔밥
23
1307
gmldud6778
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (7)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
wldnjs5
04.23 11:53
맛있겠어요ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
치테이크
03.26 19:21
과일도 이렇게 맛있어 보일 수 있네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
shunieee
03.26 13:49
과일 넘좋다ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
기뮤띠응뚜
03.20 18:50
너무 맛있어 보여요 건강한 다이어트 화이팅
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
jinnyyeo
03.20 14:41
와진짜맛있겠당ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
Rapunzel
03.19 22:57
맛나보여요~~ 저는 냉동블루베리로 해봐야겠네요ㅎㅎ
이시간에 막 땡기네요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
먹은것에책임지자!
03.19 21:55
넘맛있겠어요~낼아침에함만들어먹어봐야겠네용^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동