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  • sacura31
  • 초보2016.03.21 08:4065 조회0 좋아요
03월 19일 (음식 1374kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1374/ 1949

0/ 324

성공
(251)

아침식사 : 224kcal (16.30%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) 90kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 30g) 123kcal
사과 (1회분, 20g) 11kcal

점심식사 : 753kcal (54.80%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
파니니 (1/4인분) 138kcal
모노크림치즈홀 (1회분, 150g) 600kcal

저녁식사 : 373kcal (27.15%)
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 100ml) 30kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 (1회분, 20g) 11kcal
콜라비 (1회분, 20g) 5kcal
딸기 (3개, 60g) 15kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) 125kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) 94kcal

간식 : 24kcal (1.75%)
[우리밀] 우리밀발아통밀두부과자 (1/4봉지, 5g) 24kcal

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