- 지안지안1007
- 다신2016.03.21 02:20108 조회0 좋아요
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03월 20일 (음식 873kcal, 운동 1656kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
873/ 962
1656/ 160
성공
(1586)
아침식사 : 292kcal (33.45%)
| 쌀밥 (1/2인분, 100g) | 149kcal |
| 낙지볶음 (3/4중간접시, 150g) | 140kcal |
| 블랙커피 (1회분) | 3kcal |
점심식사 : 173kcal (19.82%)
| 천혜향 (1개, 150g) | 58kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 비트 (3/4회분, 75g) | 33kcal |
| 오이 (1/4개, 40g) | 3kcal |
저녁식사 : 263kcal (30.13%)
| 단백질 파우더 (직접입력회분) | 94kcal |
| 검은콩가루 (직접입력회분) | 94kcal |
| 매일무지방&칼슘우유 (1/4컵, 250ml) | 75kcal |
간식 : 145kcal (16.61%)
| [농심] 새우깡 (1봉지, 30g) | 145kcal |
운동 : 1,656kcal
| 슬로우버피(세트) (500회) | 1,500kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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