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  • 칭찬해
  • 초보2016.03.20 00:0844 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 671kcal, 운동 1632kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

671/ 800

1632/ 1380

성공
(381)

아침식사 : 181kcal (26.97%)
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) 130kcal
저지방우유 (1컵, 100ml) 51kcal

점심식사 : 460kcal (68.55%)

훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
볶음밥 (1/2인분, 205g) 325kcal

간식 : 30kcal (4.47%)
키위 (1개, 70g) 30kcal

운동 : 1,632kcal
공부 (480분) 1,440kcal
집안청소 (60분) 192kcal

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