view-top
165에48되자
지존
2015.01.10 00:31
271 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
60일간의 대장정 12일차(반숙사랑)
<식단>
아침 - 닭가슴살샐러드 반 83kcal
점심 - 연어스테이크 롤케잌
저녁 - 불고기주먹밥 삶은반숙계란
간식 - 딸기50g 호두과자1개 62kcal
<물섭취량>
2000ml
<운동>
알바 서빙 5시간
반숙계란 만들어봤는데 성공!
따뜻할때 먹으니 호로로록 넘 맛있음♡
오늘도 알찬 식단 행벅♡
프사/닉네임 영역
165에48되자
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 오늘부터 다시시작!
· D-11 마지막스퍼트(오랜만에 요리)
· D-12 마지막스퍼트;;
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
1월 9일 일기ㅡ치맥먹은 날
2
189
백설기검은콩
+1
물2L 마시기 4일차
2
131
꽁풍이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
25키로 빼자
01.10 04:43
맛잇게 드셧네요^^/
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동