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  • 용감한형제엄마
  • 입문2016.03.20 08:0842 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 1261kcal, 운동 446kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1261/ 1672

446/ 278

성공
(579)

아침식사 : 58kcal (4.60%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

점심식사 : 682kcal (54.08%)
치즈돈까스 (1장, 250g) 627kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

저녁식사 : 521kcal (41.32%)
[CJ] 알래스카연어 (1회, 100g) 245kcal
카스라이트맥주 (3병, 990ml) 276kcal

운동 : 446kcal
런닝머신 걷기 (70분) 318kcal
집안청소 (40분) 128kcal

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