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  • 다블리진
  • 초보2016.03.21 10:3020 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 860kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

860/ 1530

156/ 255

성공
(572)

아침식사 : 55kcal (6.40%)
레드파프리카 (1/2개, 30g) 5kcal
딸기 (10개, 200g) 50kcal

점심식사 : 562kcal (65.35%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
고추 (1/4회분, 25g) 4kcal
마늘 (1/4회분, 25g) 30kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분) 72kcal
김 (1/4회분, 25g) 4kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal

저녁식사 : 243kcal (28.26%)
아메리카노 (3/4잔, 352ml) 11kcal
[서브웨이] 로스트 치킨 (1회, 400g) 205kcal
초콜렛 (1/4개, 5g) 27kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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