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  • 워니럽
  • 초보2016.03.20 23:2393 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 985kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

985/ 1002

0/ 167

실패
(149)

아침식사 : 43kcal (4.37%)

참외 (1/2개, 50g) 15kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 325kcal (32.99%)
삼각김밥 참치김치볶음 (1개, 100g) 177kcal
[CU] 매콤불고기 삼각김밥 (1개, 100g) 148kcal

저녁식사 : 431kcal (43.76%)
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
미역국 (1대접, 100g) 22kcal
시금치나물 (1소접시, 50g) 31kcal
마늘종볶음 (1인분) 110kcal

간식 : 186kcal (18.88%)

오전11시
파스퇴르쾌변1개
훈제달걀1개

[파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g) 110kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal

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