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여름이오네
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2014.05.07 00:13
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Q.
근육은거의없고살만있으신분..
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몸무게는정상인데
몸에근육이없어서그런지탄력이거의없어용..많이처지진않았는데 처져가는중..
허리사이즈는24인데 팔뚝이랑하체가퉁퉁..
이거도대체어떻게빼야되나염..
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허벌라이프 바질씨앗
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정이잉
제가 160cm에 55kg인데
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츄츔
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정석
스키니한 아티스트
05.08 07:48
암벽등반이... 근력과 유산소 운동이 같이 되는 운동임. 참고. 몸가벼우면 하기 더 좋은듯해서 추천해드림요~
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미친개
05.07 22:41
몸풀기 유산소 10분 스트레칭 근력운동 유산소 마무리 정리운동 약하다고 생각한곳부터 열심히하세요
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션이진이
05.07 12:54
근력운동하면 확실히 쳐지는게 덜한거 같아요.
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여름이오네
05.07 00:23
근력운동하면탄탄하게될까용?ㅠㅠ다른데는완전말랑한데허벅지만딴딴해서..
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