다이어트

Q.제가 160cm에 55kg인데

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제가 아침에는 너무 바빠서 그냥 과일주스 1잔마시고 점심에능 급식 보통아이들과비교하면 절반정도먹구요 저녘은 제가 알바해서 햄버거를먹어요 그리고 4시간동안 서서 알바하구요 이렇게하면 2주일에 살이얼마나 빠질까요?? 저녘을 먹지말아야 하나요??ㅠㅠ

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멍멍이꼬리
05.07 10:46
몸무게1kg쯤이야 하루저녁만 안먹어도 줄죠 근데 체지방 그러니까 살 1kg빼는데에는 7000kcal소모를 해야해요 쉽게말해서 운동없이 저녁만 굶는다면 2주정도 걸리죠
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